Yoga/Feldenkrais

Klasik yoga anlayışın hem biraz dışına çıkıyoruz hem de -bence- daha da içine giriyoruz. Moshe Feldenkrais ekolünden beslenen yoga pozları ile desteklenen, tüm becerimizi bedeni ve ince ayar hisleri duyumsamak için kullandığımız dersler, hareket repertuarımızdaki yıkıcı huylara bakma ve sebepleri görme fırsatı sunuyor. İster atletizm yapın ister koşu, ister yoga yapın ister pilates, sebepleri bilmeden sonuçları yaşamak yorucu ve kısıtlayıcı. Çoğunlukla yerde sırt üstü, yüz üstü ve yan dönerek yapılan çalışmalar eşliğinde kısıtlanmaları tanımak ve bedendeki dengesizlikleri fark etmek mümkün oluyor. Bu zaten dönüşümün çoğu anlamına geliyor..

 

 

2017 ilk yarısı boyunca uyguladığımız ders programı sona ermiştir. İleriki dönem dersler için lütfen takipte kalın.

Reklamlar

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s